Psicóloga

Fabíola Guzzo

"Uma vida mais leve e significativa é possível"

Psicoterapia para adultos.

Minha Especialidade

TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL

Todos nós enfrentamos momentos difíceis e experimentamos emoções desagradáveis, isso é comum e esperado durante a vida. No entanto, a maneira como lidamos com essas situações pode intensificar ou amenizar o sofrimento.

A terapia cognitivo comportamental oferece a oportunidade de desenvolver habilidades para gerenciar de forma mais eficaz seus pensamentos e emoções, aumentando a confiança em si memo e a assertividade em suas escolhas.

A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas, o que significa que há uma gama de pesquisas comprovando sua eficácia. É uma das abordagens mais indicadas para tratar diversos transtornos mentais, como por exemplo, depressão e ansiedade. Além disso o tratamento também é destinado para dificuldades cotidianas como baixa autoestima, procrastinação, dificuldades nos relacionamentos interpessoais, entre outros.

Eu te ajudo a trilhar esse caminho de autoconhecimento por uma vida mais leve, autêntica e feliz!

O1

Terapia Individual

A psicoterapia é um processo onde você passa a se conhecer melhor, entende como interpreta e reage a diferentes situações, e como isso te aproxima ou afasta da vida que quer ter e da pessoa que quer ser. A terapia possibilita desenvolver habilidades emocionais e comportamentais para viver de forma mais leve e significativa.

O2

Terapia na modalidade

Online e Presencial em Florianópolis

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Autoetima é a visão que temos sobre nós mesmos, como enxergamos nossas capacidades, dificuldades, o quanto nos validamos ou não, e essa visão vai influenciar a forma como agimos e tomamos decisões, podendo afetar diversas áreas da nossa vida.

Autoestima é um conjunto de crenças sobre si mesmo, aprendidas ao longo da vida, através dos constantes feedbacks recebidos das pessoas que consideramos importantes e também do meio sociocultural em que estamos inseridos.

Se você teve um ambiente desfavorável e invalidante pode ser que tenha desenvolvido uma baixa autoestima. Na terapia trabalhamos para alterar essa visão distorcida de si mesmo.

AUTOESTIMA

Ansiedade é uma emoção normal e possui uma função importante em nossas vidas. Ela ajuda a nos planejarmos e protegermos de possíveis perigos.

Porém, em níveis elevados pode trazer prejuízos significativos à vida, como: dificuldade para dormir; tensão muscular; procrastinação; dificuldades nos relacionamentos interpessoais, entre outros.

A Terapia Cognitivo Comportamental é hoje a abordagem padrão ouro para tratamento de transtornos de ansiedade (Transtorno de Ansiedade Generalizada; Transtorno de Pânico; Fobia Social; Transtorno Obsessivo Compulsivo).

ANSIEDADE

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